115 €

Terveyden ja hyvinvoinnin taustalla huomattava määrä tekijöitä, jotka vaikuttavat yksilön jaksamiseen, tavoitteiden saavuttamiseen ja fyysiseen kuntoon.

Elämän ja arjen kokonaiskuormitus, henkiset voimavarat, sosiaaliset suhteet sekä itselle merkityksellisten asioiden parissa toimiminen vaikuttavat siihen, kuinka paljon meillä on voimavaroja käytössämme terveystavoitteiden saavuttamisessa.

Lisäksi tarvitaan myös taitoja. Näitä ovat muutoskykyisyys, liikkumistaidot, palautumistaidot sekä taito tehdä hyviä ravitsemuksellisia valintoja.

Saat täyden kuvan kokonaisvaltaisesta terveydestäsi. Tämä auttaa sinua näkemään selvästi, mille terveyden osa-alueelle kannattaa keskittyä parantaaksesi kokonaisuutta.

Usein testeistä ja terveystarkastuksista jäämme hämmentyneiksi tai emme saa selkeitä toimintaohjeita seuraavia askelia varten.

Full Health Checkupin avulla sinulle tarjotaan yksinkertainen ja tehokas toimintasuunnitelma, joka perustuu arvioinnissa ja testeissä paljastuneisiin painopisteisiin.

Yksinkertaisesti sanottuna, Full Health Checkup auttaa sinua saamaan ennaltaehkäisevää terveysosaamista ja toimintamahdollisuuksia vahvasti takaisin omiin käsiisi, jotta voit ottaa vahvoja askeleita kohti optimaalista terveyttä ja elämäntavoitteitasi!

1. Full Health Checkup alkaa täyttämällä kyselylomakkeen ennen tapaamista valmentajasi kanssa. Tämä antaa sinulle ja valmentajallesi täydellisen taustan ja yleiskuvan nykyisestä terveydentilastasi.

2. Seuraavaksi varaat ajan yhden asiantuntevista valmentajistamme kanssa ja saavut Stadifit-tiloihin, missä sinua odottaa joukko arviointeja ja fyysisiä testeja. Näihin kuuluvat liikkuvuus-, kehonkoostumus-, voima- ja submaksimaalisen kestävyyden testit. Ota mukaasi mukavat vaatteet, joita yleensä käytät kuntosalilla tai sisäliikuntaan, kuten tanssiin, joogaan tai venyttelyyn.

3. Viimeisenä saman tapaamisen aikana valmentajasi käy kanssasi läpi tulokset ja yhdessä luotte toimintasuunnitelman tulosten perusteella.

Saat:

3 raporttilomaketta, joissa on tulokset ja palaute valmentajaltasi, sekä 1 toimintasuunnitelmalomake, joka ottaa huomioon kokonaisvaltaisen terveyden tulokset ja yhdistää ne nykyisiin tavoitteisiisi.

Lisäksi, riippuen arviointituloksistasi, toimintastrategiaasi voi sisältyä työkaluja tai resursseja, kuten liikuntasuunnitelma, joiden avulla voit toteuttaa toimintasuunnitelmasi.

Sinulle tarjotaan myös 1 kuukauden pääsy Stadifit -kuntosalille.

Kokonaisvaltainen terveystarkastus on tarkoitettu sekä miehille että naisille, jotka ymmärtävät, että terveys on kaiken perusta. Se voi tarkoittaa oman terveyden optimaalista tilaa uralla menestymiseen, huippusuorituksiin valitsemassaan aktiviteetissa tai urheilulajissa, tai yksinkertaisesti parhaan version itsensä oleminen ystävilleen ja perheelleen.

Tämä tarkastus on niille, jotka tiedostavat, että vuosilla, jolloin he voivat tehdä rakastamiaan asioita ilman sairauksia tai loukkaantumisia, on suuri merkitys elämänlaadulle, sekä heidän oman että läheistensä elämänlaadulle. Terveysvuodet, eli terveiden vuosien määrä, on heille tärkeä prioriteetti.